Cours collectifs

Des moments pour apprendre à se détendre, à travailler son corps à partir de nos capacités du moment, et progressivement avancer plus profondément vers la découverte de soi. Par les postures (âsana), la respiration (pranâyama), la concentration (dharana), la méditation (dyana), les mantras, les chants et bien plus encore. Des outils extraordinaires qui ont su depuis des siècles, accompagner les personnes en quête de paix et de réalisation de soi.

Durant les rencontres, vous vous rendrez compte que le viniyoga est orienté vers le silence intérieur. C’est un rendez-vous avec soi et en toute simplicité. Vous apprendrez ainsi à mieux vous connaître dans votre corps, dans votre souffle, afin de prendre en main votre santé, vos émotions, votre vie personnelle et professionnelle.

Sans performance ni comparaisons, c’est une démarche personnelle qui vous sera utile tout au long de votre vie.

L’enseignement de mes cours, formations et ateliers, est le reflet de l’apprentissage reçu de mes maîtres de Yoga. À chaque année, je participe à des séminaires et des post-formations, qui me permettent d’approfondir de plus en plus tout les secrets du yoga. Il s’agit d’un parcours sans fin, qui m’apprend à vivre au jour le jour, chaque transformation.

Shanti!

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Viniyoga Régine Cannas

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